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它是公认的“高蛋白”,香酥美味,解馋特别好

来源:http://www.modubz.com 作者:澳门新葡京赌场 人气:196 发布时间:2019-05-28
摘要:现在大家的生活条件好了,在吃的方面,从来都不会亏待孩子。只要是孩子爱吃的,妈妈们都是竭尽全力,尽力满足! 现在大家的生活条件好了,在吃的方面,从来都不会亏待孩子。只

现在大家的生活条件好了,在吃的方面,从来都不会亏待孩子。只要是孩子爱吃的,妈妈们都是竭尽全力,尽力满足!

现在大家的生活条件好了,在吃的方面,从来都不会亏待孩子。只要是孩子爱吃的,妈妈们都是竭尽全力,尽力满足!

周末,是大家最期待的时候吧,你们期待周末,肯定是各种吃喝玩乐逛街嗨皮喽,我却喜欢周末静静地待在厨房里,研究各种美食,所以我家周末的都是在各种大餐中度过的,儿子要毕业考试了,在各个辅导班中忙碌着,老公负责接送,三个人各司其职,这样的日子,岁月静好!

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我家孩子特别喜欢吃油炸食品,什么鸡排呀、薯条呀,隔三差五就要吃一次,不过好在孩子运动量大,体型也不胖,所以我也就尽量满足了,不过油炸食品,最好是自己在家做,最少能保证油的健康。偶尔吃吃,也没什么不妥的。

我家孩子特别喜欢吃油炸食品,什么鸡排呀、薯条呀,隔三差五就要吃一次,不过好在孩子运动量大,体型也不胖,所以我也就尽量满足了,不过油炸食品,最好是自己在家做,最少能保证油的健康。偶尔吃吃,也没什么不妥的。

这周将儿子的辅导课稍微调整了下,于是周日的上午,空出个四个小时可以稍微休息下了,看着我在厨房揉面蒸馒头,儿子也兴致来了,撒娇要来玩面团,老公闲着没事,也在旁边瞎指挥......一边蒸馒头,一边讲笑话,难得有点亲子时光~

鸡胸肉是公认的“低脂肪”,在所有的肉类里,脂肪含量是最低的,它的肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。而且它的蛋白质含量较高,对孩子的身体发育大有好处,我隔三差五就给孩子做一次,当早餐吃,香酥开胃不油腻,比蒸馒头简单,孩子最爱。

鸡胸肉是公认的“低脂肪”,在所有的肉类里,脂肪含量是最低的,它的肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。而且它的蛋白质含量较高,对孩子的身体发育大有好处,我隔三差五就给孩子做一次,当早餐吃,香酥开胃不油腻,比蒸馒头简单,孩子最爱。

这顿早餐,吃得好幸福!

对于油炸食品,很多人都害怕它会过量吸收油脂,不健康,今天的这个做法,将鸡胸肉先处理了下,做出来一点都不会油腻哦,做法简单,味道特别好。妈妈们可以试试,给孩子解解馋哦。

对于油炸食品,很多人都害怕它会过量吸收油脂,不健康,今天的这个做法,将鸡胸肉先处理了下,做出来一点都不会油腻哦,做法简单,味道特别好。妈妈们可以试试,给孩子解解馋哦。

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孩子都喜欢五颜六色的,教孩子做了两道不一样的花卷,这个叫做贝壳卷。

用料 主料 鸡胸肉一块

用料 主料 鸡胸肉一块

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辅料 鸡蛋一个 面包糠150克 姜丝适量 玉米淀粉两勺

辅料 鸡蛋一个 面包糠150克 姜丝适量 玉米淀粉两勺

这个叫做绣球卷,孩子的模仿能力就是高呀,我就做了两个,其余都让孩子自己弄,你看,有木有样的吧,还挺漂亮的呢,这两种花卷看着复杂,其实挺容易做的,筷子一压就行,口头还真是不好描述,您要是也喜欢,想学着做的话,不妨点击我的头像,进入我的主页,4月17日和19日有详细的制作过程哦。周末的时候,您也可以带着孩子一起玩玩。

过程:

过程:

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炸鸡排是孩子们的最爱,我家儿子小的时候,一天到晚就喜欢在校门口买各种油炸的小吃,现在大了懂事了,自己也知道不能吃了,有时候实在想吃,就央求我做,平时都是在学校里吃饭,难得周末有时间可以享受下美食了,我提前就腌制好了鸡胸肉,其实这油炸食品大人也喜欢吃呀,因为最近我在减肥,很多热量高的食物,我尽量都在早上吃,所以一大早就炸了一大盘鸡块,一块鸡胸肉才花了8块钱,足足炸了一大盘,一家三口吃嗨了。这要是在外面买,没有20块哪能买的到。还是自己做的实惠。

鸡胸肉直接切片不够大的。所以要这样切到底部不切断。然后在连接处反方向再片回去。切断。摊开。这样就是比较大的肉片了。

鸡胸肉直接切片不够大的。所以要这样切到底部不切断。然后在连接处反方向再片回去。切断。摊开。这样就是比较大的肉片了。

自己在家炸鸡排非常容易,您要是也喜欢,可以试试哦——

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用料 主料 鸡胸肉一块

用刀背在鸡肉片上反复敲打半分钟,使鸡肉松懈,体积增大约为原来的1.5-2倍大。

用刀背在鸡肉片上反复敲打半分钟,使鸡肉松懈,体积增大约为原来的1.5-2倍大。

辅料 鸡蛋一个 面包糠150克 姜丝适量 玉米淀粉两勺

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过程:

加盐和鸡蛋液。盐的量根据自己口味来。宁少不要多~少了的话之后还可以调味,鸡蛋液可以让肉片更嫩,焦嫩多汁。鸡蛋液必须要尽量抓匀。

加盐和鸡蛋液。盐的量根据自己口味来。宁少不要多~少了的话之后还可以调味,鸡蛋液可以让肉片更嫩,焦嫩多汁。鸡蛋液必须要尽量抓匀。

1、鸡胸肉直接切片不够大的。所以要这样切到底部不切断。然后在连接处反方向再片回去。切断。摊开。这样就是比较大的肉片了。

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2、用刀背在鸡肉片上反复敲打半分钟,使鸡肉松懈,体积增大约为原来的1.5-2倍大。

再放入淀粉大约放2勺,玉米淀粉或者豌豆淀粉都可以。将肉片抓揉均匀后,腌制1个小时以上。

再放入淀粉大约放2勺,玉米淀粉或者豌豆淀粉都可以。将肉片抓揉均匀后,腌制1个小时以上。

3、加盐和鸡蛋液。盐的量根据自己口味来。宁少不要多~少了的话之后还可以调味,鸡蛋液可以让肉片更嫩,焦嫩多汁。鸡蛋液必须要尽量抓匀。

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4、再放入淀粉大约放2勺,玉米淀粉或者豌豆淀粉都可以。将肉片抓揉均匀后,腌制1个小时以上。

腌好的肉片放在盛满面包屑的盘子里,将两面都粘上面包糠。(炸鸡排的时候粘上面包糠,能减少鸡排对油脂的吸收,吃起来口感好,更健康。)

腌好的肉片放在盛满面包屑的盘子里,将两面都粘上面包糠。(炸鸡排的时候粘上面包糠,能减少鸡排对油脂的吸收,吃起来口感好,更健康。)

5、腌好的肉片放在盛满面包屑的盘子里,将两面都粘上面包糠。(炸鸡排的时候粘上面包糠,能减少鸡排对油脂的吸收,吃起来口感好,更健康。)

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6、将鸡胸肉片放入6成热的油锅中,大火炸至金黄即可。

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因为片得比较薄所以很快就熟透。两面金黄即可捞出控油。

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原味就很香了。要是再挤上一些番茄酱,简直香掉牙。

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永利集团304登录 ,“春天喝粥,胜似补药”这段时间,我家的粥就没断过,每天各种换着花样煮。这道“四红粥”,用红豆、花生、红枣、红糖熬制而成,含有铁元素及丰富的维生素和微量元素,可以促进身体血液循环、气血通畅,帮助减少身体脂肪囤积,改善气色,令肌肤红润有光泽,还有助于抵抗寒风湿气,远离湿气的侵害。春天喝它最补身体了,用电饭锅的煮粥功能焖出来,绵软清甜,孩子最喜欢喝了。

外面卖的超大号鸡排,自己家里也完全可以自制的。

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全球最大网赌正规平台 ,鸡排片不要切得太薄,稍微有点肉感口感会好很多呢。鸡胸肉这样腌制,不用再一遍遍地沾蛋液、裹淀粉啦,直接一步到位,做起来省事极了,好吃还简单,快给孩子做一次吧。

鸡排片不要切得太薄,稍微有点肉感口感会好很多呢。鸡胸肉这样腌制,不用再一遍遍地沾蛋液、裹淀粉啦,直接一步到位,做起来省事极了,好吃还简单,快给孩子做一次吧。

一家三口的周日早晨,清爽开胃,道道都是干货,花钱不多,孩子老公吃得都非常满足,顺手发上了朋友圈,本来想秀秀儿子做的花卷的,没想到朋友圈炸锅了,我给孩子做了锅“它”——炸鸡排,朋友们一个个问我到底是不是亲妈,哪有一大早给孩子吃油炸食品的。

www.463.com ,我还真没想过呢,从小到大,我家孩子就是“放养”的,想吃什么吃什么,火腿肠、炸鸡腿、汉堡。。。孩子从小也懂事,都是过那么久实在想吃了就提一回要求,反正也不是经常吃,所以我也有求必应。其实我觉得,只要不过量,偶尔吃点所谓的“垃圾食品”又有什么大不了的呢,总好比他自己偷偷的去小摊上买 健康多了吧,不知道我的这种理念,赞同的家长们有多少呢?你平时给孩子买“垃圾食品”吃吗?欢迎大家来聊聊这个话题。

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